L-karnityna odpowiedzialna jest za regulację poziomu lipidów w naszym organizmie biorących udział w energetycznych przemianach kwasów tłuszczowych. Kiedy zaczyna brakować nam energii, L-karnityna ma za zadanie przekształcać w nią tkankę tłuszczową. Jest ona zatem pomocna nie tylko przy odchudzaniu, ale także dostarcza organizmowi dodatkowej, niezbędnej energii do wykonywania wysiłku fizycznego. W związku z tym L-karnityna spożywana jest nie tylko przez osoby chcące zrzucić zbędne kilogramy, ale również przez sportowców w trakcie wzmożonego wysiłku fizycznego.

W związku z tym, napoje redukcyjne, które przeznaczone są głównie dla osób odchudzających się, zawierają w swym składzie witaminy z grupy B i L-karnityny, która dzięki swoim właściwościom nie tylko przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej, ale także dostarcza energię na bardziej intensywny wysiłek.

Natomiast faktem jest, że nie zawsze pamiętamy o tym, by zapewnić organizmowi produkty zawierające właśnie witaminę B6, czyli drożdże, banany, chude mięso, drób i warzywa strączkowe. Warto wiedzieć, że niedobór witaminy B6 może spowodować poważne skutki, gównie ze strony układu nerwowego, jak: drgawki, depresję, apatię, bezsenność, ogólne pogorszenie samopoczucia, obniżenie sprawności procesów myślowych i praca całego organizmu, zapalenia nerwów. Ponadto zmniejsza się odporność na infekcje i stany zapalne skóry oraz zwiększa ryzyko powstawania nowotworów. U dzieci braki witaminy B6 mogą być przyczyną dysfunkcji w rozwoju umysłowym.

Dobrym sposobem na uzupełnienie niedoboru witamin B1, B2, B6 są napoje izotoniczne, które ponadto nawadniają nasz organizm.